美構造開脚&ヒモトレ体験会が開催されました(2019.1.13)
インストラクターMakiko氏による美構造開脚&ヒモトレ体験会(第5回目)が、2019年1月13日(日)に、道の駅かなん 2階で開催されました。
肩こり 、腰痛 、外反母趾、開脚・・・気になる部位ごとに、所要時間10分で体験。
体験で使用したヒモは、持ち帰ってご自宅でトレーニングしていただくことも可能です。
気になる方は是非、次回開催時 お試しください。
【美構造開脚システムとは】
ストレッチをしない開脚法。古武術の身体の使い方を活用し、丹田・肚(ハラ)を覚醒させることで、開脚ができるようになる新しい開脚法です。
<期待される効果>
●骨盤や姿勢が整います
●深い呼吸ができ、精神が安定・気持ちが前向きになります
●頭部・胸部・骨盤が整うことでスタイルが良くなります
●からだの捻れや歪みが解消され、身体機能が良くなります
【ヒモトレとは】
1本のヒモを使って、身体のバランスを整える健康法。凝りや痛み、だるさが解消できるといわれています。
<こんな方におすすめ!>
●手が上がりにくくなった
●肩こり・腰痛・膝痛・股関節痛
●ふんばりがきかない・しゃがむのがつらい
●ペットボトルのふたなどが開けにくい